Les informations recueillies sont destinées à CCM Benchmark Group pour vous assurer l'envoi de votre newsletter. Elles seront également utilisées sous réserve des options souscrites, par CCM Benchmark ...

À partir de 16 ans. Un coach de la municipalité propose des cours de fitness tout l’été. L’occasion de bénéficier de son expertise et de s’initier aux activités de remise en forme de manière libre et ...

Les informations recueillies sont destinées à CCM Benchmark Group pour vous assurer l'envoi de votre newsletter. Elles seront également utilisées sous réserve des options souscrites, par CCM Benchmark ...

- couche sur le cote la tete deposee sur le bras couche au sol, - les jambes sont perpendiculaires au tronc la jambe du dessus retrourne en arriere pour rejoindre le tronc et s'aligner puis revient a ...

Vous avez trouvé la volonté de faire de l’exercice quotidiennement, il ne vous manque plus que la technique ? Penchez-vous sur le nouveau livre de Lydie Raisin, « Les abdos fessiers des paresseuses ...

Et si on vous dit qu'il est totalement possible d'entretenir une silhouette harmonieuse en un temps réduit, allez-vous nous croire ? Grâce à la méthode Carbonne, développée par des experts en fitness, ...

Travailler sa mobilité est important quand on souhaite garder un corps qui bouge correctement. Ça tombe bien : on a trouvé ...

Bien que la plage soit considérée comme un lieu de détente, elle peut aussi s'avérer parfaite pour une séance de sport. En effet, le sable recrute l'activité de groupes musculaires, réduit les ...

Dans son ouvrage Une année 2024 en pleine forme, Votre santé jour après jour avec le Dr Michel Cymes (éd. Solar), l’expert santé a dévoilé l’identité d’un exercice particulièrement efficace lorsque ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. Une nouvelle activité encadrée. « Me voyant faire une série d’exercices au sol en ...

Les cours de la Gymnastique Volontaire de Tournus reprennent le lundi 1er septembre au Gymnase et au Dojo Chanay. 2 séances de découverte sont possibles. Un questionnaire de santé est à compléter.