Pour se dessiner de jolis bras, rien de tel que quelques exercices de musculation. Mais pour éviter de se fatiguer pour rien, autant bien choisir sa routine sportive. On a justement déniché l'exercice ...

Pour dessiner votre sangle abdominale et la faire travailler en profondeur, mieux vaut opter pour les bons exercices. Durant une séance de sport, vous allez pouvoir cumuler plusieurs mouvements afin ...

Le mal de dos n'épargne aujourd'hui personne. En raison de nos vies toujours plus sédentaires, il touche aussi bien les femmes que les hommes, quels que soient leur âge. En cas de douleurs lombaires, ...

[VIDÉO] Pour tonifier sa poitrine, il est important de travailler les pectoraux. Développer ces muscles permet aussi d'améliorer la poitrine et d'ouvrir la cage thoracique. Dans "Bonjour ! La Matinale ...

D'après une récente étude, effectuer une série de 9 exercices ciblant tous les groupes musculaires principaux serait amplement suffisant pour conserver une bonne condition physique. Découvrez quels ...

Le jumping lunges, cet exercice intense de 30 minutes, serait la clé pour faire fondre la graisse abdominale et sculpter votre ventre... On vous explique pas à pas. Pourquoi les jumping lunges ...

[VIDÉO] Le sport seul ne suffit pas pour perdre du poids Une simple augmentation de l'exercice ne compense pas une mauvaise alimentation. L'activité physique reste cruciale pour la santé. - Le sport p ...

Oui, même à 30 ans, il faut parler longévité. Voici quelques exercices de sport basiques à intégrer à ses entraînements pour prévenir le vieillissement et certaines maladies. Commençons par les choses ...

L’Hyrox de Paris, cette compétition qui mêle course à pied et exercices physiques est de retour dès ce mercredi à la Porte de ...