Pratiquer une activité physique, c’est bien, mais combien de temps faut-il vraiment faire du sport pour perdre du pois et faire attention à sa santé en général ? Une étude répond à cette question. On ...

La pratique d'une activité physique est indispensable à la perte de poids. Mais celle-ci est également conditionnée à ...

Idéale pour perdre la graisse abdominale accumulée au niveau du ventre, cette séance de sport recommandée par un coach en perte de poids doit être renouveler 4 fois par semaine pour perdre du ventre r ...

Un bol simple, quelques ajustements, et les matins prennent une autre tournure. L’astuce? Elle se cache dans le placard. La ruée vers les régimes express revient chaque année, mais une approche plus t ...

Mincir de façon saine et durable n'est pas aussi facile qu'on le pense. Notamment parce que l'on commet beaucoup d'erreur qui freinent en réalité la perte de poids. C'est pourquoi il est indispensable ...

Depuis plusieurs mois, vous tentez - sans succès - de perdre du poids ? Et si vous commenciez par arrêter de consommer certains aliments ? Julie Boët, diététicienne-nutritionniste, nous éclaire à ce ...