Plan de progression en callisthénie pour débutants
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Plan de progression en callisthénie pour débutants
Découvrez un plan complet pour exceller en callisthénie et éviter blessures avec des exercices adaptés. #callisthenics #progression #musculation Brieuc Le Dantec(@brieucledantec). son original - Brieuc Le Dantec. Chaque exercice présent dans cette vidéo a déjà fait l'objet d'une vidéo tuto. Le plan de progression proposé ici est pour ...
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Abdos : 6 exercices pour muscler ses abdominaux
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Sep 16, 2022
6 Exercices d'Abdos Faciles à Faire Pour Débutant.
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May 12, 2021
3 exercices de PILATES faciles et efficaces ! (avec le cercle magique 😊) #pilates #pilatesworkout #backpain #magiccircle #abdominaux | Fabien Pilates
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Exercice Ventre Plat
7 exercices pour avoir un ventre plat ‼️󾭚 Séance à effectuer pour éliminer les excès de l'été 󾌰 ➡️ Répéter jusqu'à la brûlure ou l'échec musculaire sur chaque exercice. ➡️ Récupérer 2min à la fin du tour. ➡️ Recommencer 3 à 5 fois ! 󾭞 Tag un ami et partage ta routine, let's GO ;) ~ Mon programme de transformation et perte de poids 12 semaines : http://www.thibaultgeoffray.com/#!90daylc/fh1u2 ~ Merci à wearefitness.fr | Thibault Geoffray
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7 exercices pour avoir un ventre plat ‼️󾭚 Séance à effectuer pour éliminer les excès de l'été 󾌰 ➡️ Répéter jusqu'à la brûlure ou l'échec musculaire sur chaque exercice. ➡️ Récupérer 2min à la fin du tour. ➡️ Recommencer 3 à 5 fois ! 󾭞 Tag un ami et partage ta routine, let's GO ;) ~ Mon programme de transformation et perte de poids 12 semaines : http://www.thibaultgeoffray.com/#!90daylc/fh1u2 ~ Merci à wearefitness.fr | Thibault Geoffray
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